Balance your Kapha

Balance your Kapha

Mit Doshas bezeichnen wir im Ayurveda bestimme Bioenergien oder Grundkräfte, die unseren Körper regeln bzw. beherrschen: Sie heißen Kapha, Pitta und Vata. Jedes Dosha besteht aus zwei Elementen: Kapha-Dosha = Erde + WasserPitta-Dosha = (etwas) Wasser + FeuerVata-...
Vata Dosha – eine Einführung

Vata Dosha – eine Einführung

Die Qualitäten von Vata Laut Ayurveda ist Vata Dosha mit den Elementen Luft und Raum/Äther verbunden. Es ermöglicht Geräumigkeit und kann ein Gefühl von Freiheit und Leere schaffen. Die Hauptqualitäten von Vata sind trocken, leicht, kalt und beweglich. Vata ist genau...

Tipps aus dem Ayurveda, um dein Immunsystem zu stärken

1. Positive Einstellung Versuche die Herausforderungen möglichst ruhig anzugehen. Gerade jetzt ist es wichtig, dass du dir nährende und stärkende Routinen etwa mit Yoga, Pranayama und Meditationen in deinen Tagesablauf integrierst. Wenn du im Home-Office bist, kannst...