von Katharina | März 25, 2021 | Ayurveda, Gesundheit, Impulse, Yoga
Mit Doshas bezeichnen wir im Ayurveda bestimme Bioenergien oder Grundkräfte, die unseren Körper regeln bzw. beherrschen: Sie heißen Kapha, Pitta und Vata. Jedes Dosha besteht aus zwei Elementen: Kapha-Dosha = Erde + WasserPitta-Dosha = (etwas) Wasser + FeuerVata-...
von Katharina | Sep. 24, 2020 | Ayurveda, Gesundheit, Impulse
Die Qualitäten von Vata Laut Ayurveda ist Vata Dosha mit den Elementen Luft und Raum/Äther verbunden. Es ermöglicht Geräumigkeit und kann ein Gefühl von Freiheit und Leere schaffen. Die Hauptqualitäten von Vata sind trocken, leicht, kalt und beweglich. Vata ist genau...
von Katharina | Juni 27, 2020 | Coaching, Impulse, Meditation, Yoga
Wer Erholung sucht, sollte eine Reise zu sich machen! Wie reist man zu sich selbst? Dieses Zitat habe ich heute morgen auf einem meiner unzähligen Notizzettel gefunden. Leider weiß ich nicht mehr, woher ich es habe oder wer es gesagt haben könnte. Die Aussage hat mich...
von Katharina | Mai 12, 2020 | Auszeit, Gesundheit, Impulse
Was für den Körper Bewegung (Yoga) ist und für die Seele die Meditation, ist für deinen Verstand das Lesen. Auch das kann Teil deines Morgenrituals sein, zu lesen. Und zwar Bücher, die dich inspirieren. Durch Lesen kannst du dir Wissen, Ideen und Strategien aneignen....
von Katharina | Apr. 9, 2020 | Auszeit, Coaching, Impulse, Meditation
Ich höre immer mal wieder die Vermutung: Na ja, Du als Yogalehrerin weißt ja, wie Du gut für Dich sorgst! Ja, ich wüsste es – theoretisch! Aber das heißt noch lange nicht, dass ich es besser oder leichter umsetzen kann, als andere. Ich war diesen Winter/Frühjahr...
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