Vata Dosha – eine Einführung

Vata Dosha – eine Einführung

Vata Dosha – eine Einführung Wenn du regelmäßig in meine Yogastunden kommst, hast du mich schon öfter sagen hören, dass der Herbst VATA Zeit ist und dass VATA mit dem Prinzip der Bewegung zu tun hat. Und wenn im Außen viel Bewegung passiert, wirkt sich das auch...
Rituale für deine Selbstfürsorge

Rituale für deine Selbstfürsorge

Rituale für deine Selbstfürsorge Ich höre immer mal wieder die Vermutung: Na ja, Du als Yogalehrerin weißt ja, wie Du gut für Dich sorgst! Ja, ich wüsste es – theoretisch! Aber das heißt noch lange nicht, dass ich es besser oder leichter umsetzen kann, als andere. Ich...