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Sich Zeit schenken! Meine Bücherliste für deinen Morgengenuss

Sich Zeit schenken! Meine Bücherliste für deinen Morgengenuss

von Katharina | Mai 12, 2020 | Auszeit, Gesundheit, Impulse

Was für den Körper Bewegung (Yoga) ist und für die Seele die Meditation, ist für deinen Verstand das Lesen. Auch das kann Teil deines Morgenrituals sein, zu lesen. Und zwar Bücher, die dich inspirieren. Durch Lesen kannst du dir Wissen, Ideen und Strategien aneignen....
Rituale für deine Selbstfürsorge

Rituale für deine Selbstfürsorge

von Katharina | Apr 9, 2020 | Auszeit, Coaching, Impulse, Meditation

Ich höre immer mal wieder die Vermutung: Na ja, Du als Yogalehrerin weißt ja, wie Du gut für Dich sorgst! Ja, ich wüsste es – theoretisch! Aber das heißt noch lange nicht, dass ich es besser oder leichter umsetzen kann, als andere. Ich war diesen Winter/Frühjahr...

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