Personal Yoga

Einzelunterricht

Warum Einzelunterricht?

Es ist gar nicht so leicht, sich regelmäßig auf die Yogamatte zu begeben und für sich zu sorgen. Weil zu viel zu tun ist? Du dich nicht beweglich, schlank oder fit genug fühlst? Du schlichtweg keine Lust auf überfüllte Yogaklassen hast?

Einzelunterricht ist hierfür die Lösung: Du übst nach einer individuell auf dich perfekt abgestimmten Yogapraxis.

Einzelunterricht ermöglicht ein zeitlich flexibles und individuelles Üben. Es eignet sich für Anfänger*innen, die in ihrer eigenen Zeit eine Praxis aufbauen wollen, genauso wie für Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen.

Auch nach einer Verletzung oder bei einer Vorerkrankung ist Einzelunterricht sinnvoll.

Deine Vorteile

persönliches Yogapraxis, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse und deine gesundheitliche Situation

frei und unabhängig praktizieren

alle Übungen werden in deinem Tempo mit höchster Aufmerksamkeit angeleitet

deutliche Veränderung von Körpergefühl, Kraft und Ausdauer, Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit

großes Praxis-Repertoire aus Vinyasa Yoga, Meditation und Coaching

In einem kostenlosen Vorgespräch klären wir gemeinsam, welche Yogapraxis für deine Bedürfnisse und Ziele passend ist. Vereinbare hier einen Gesprächstermin.

So kannst du Yoga üben, unabhängig, frei und selbstbestimmt. 

MODALITÄTEN

  • Einzelstunden werden individuell vereinbart
  • sie finden entweder in den Räumlichkeiten von Ein Haus im Hof statt, Johannisplatz 12
  • oder auf Anfrage komme ich auch zu dir nach Hause, ins Büro…
  • Preise zwischen 100,- und 130,- Euro, je nach Dauer und Anfahrt

Mit anderen Worten

Wir freuen uns Woche für Woche auf unsere Yoga-Einheit. Nach 15 Jahren Yoga mit verschiedenen Lehrern haben wir mit Katharina – und dem Training bei uns zu Hause – das perfekte Setup gefunden. Äußert abwechslungsreich, hoch kompetent, sympathisch und voll positiver Energie.

Marie-Helene & Hannes

Katharina inspiriert mich beim Yoga wieder mehr mit mir selbst in Kontakt zu kommen. Liebevoll, wertfrei, geduldig und einfühlsam begleitet sie meinen Prozess. Sie lässt mir den Raum, mich in achtsamer Bewegung in meinem Körper spüren zu dürfen und sie nimmt mir gekonnt meine Angst, etwas leisten zu müssen. Ich fühle mich gesehen, Katharina motiviert mich auf positive Weise kleine Schritte zu gehen und dran zu bleiben. Das bewirkt Großes und fühlt sich jedes Mal zufrieden an. Dafür bin ich sehr dankbar

Dr. Katharina Lenhart

Kunden-stimmen

„In seinem Körper präsent zu sein, ist eine Form der Bewusstheit und ein erster Schritt dahin, freundlich mit sich selbst und anderen umzugehen.“ Linda Hartley

Meine Motivation

Mein Wunsch ist, dass du mit dir selbst wieder mehr in Verbindung kommst.
Dich wohl(er) fühlst in deinem Körper.
Deinen Körper vertraust.
Erkennst, was du brauchst.
Liebevoller mit dir umgehst.
Dein Potenzial lebst!