bewegen & praktizieren

Yoga beginnt, wenn wir aufhören zu posieren und beginnen zu sein. 

Meine Motivation

Mein Wunsch ist, dass du mit dir selbst wieder mehr in Verbindung kommst.
Dich wohl(er) fühlst in deinem Körper.
Deinen Körper vertraust.
Erkennst, was du brauchst.
Liebevoller mit dir umgehst.
Dein Potenzial lebst!

 

Stundenplan

Bitte beachtet: Einige Stunden werden nach wie vor live via Zoom übertragen und können als Online-Stunden von zu Hause mitgemacht werden.

Aktuelles

Aktuelles

Kurse & Workshops

 

Auszeiten & Retreats 

Mit anderen Worten

Liebe Katharina,

vielen Dank für Deinen erstklassigen Kurs! War wirklich eine sehr schöne Erfahrung und ich fühle mich nachhaltig gut! Ich finde, dass Yoga auch für nicht wirklich gelenkige Leute -wie mich funktionieren kann, wenn die Yoga- Lehrerin dann auch noch so einfühlsam und achtsam ist wie Du es bist, dann hat man sehr viel Glück! Ganz lieben Dank noch einmal und vielleicht bis zum nächsten Yoga Kurs 😉 Dankeschön und weiter so!

Markus S.

Katharina unterrichtet uns bereits seit 3 Jahren 1-2 mal wöchentlich direkt nach Feierabend – ihre Yogastunden stärken Körper und Geist von innen und sind ein fester Bestandteil unserer Arbeitswoche: toll strukturiert, vielseitig, anspruchsvoll und entspannend. Katharina gelingt es dabei immer eine besondere, beruhigende Atmosphäre zu schaffen, bei der es einem leicht fällt, den stressigen Arbeitsalltag hinter sich zu lassen.

Denk Pharma, München

Kunden-stimmen

Preise gültig ab 1. Oktober 2020

 

Meine Preise

Du kommst zum ersten Mal zu mir in eine Stunde?  

3er – Start Paket: 30,00 Euro 

Das 3er Start-Paket kann nur beim ersten Besuch gekauft werden und gilt für 31 Tage. 

Eine Verlängerung ist nicht möglich!

Probestunde (einmalig): 15 Euro

Reguläre Preise

Drop – In: Single (75 min & 90 min): 18,- Euro

Punktekarten: 

10er Karten (75 min & 90 min): 150,- Euro
10er Karten reduziert Spezial*: 110,- Euro 

*für Azubis, Student*innen, Arbeitslose und Hartz IV Empfänger*innen 

10er Punktekarten sind 12 Monate gültig, eine Verlängerung ist nicht möglich.  (Auch als reine Online-Karte möglich.)

5er Karten (75 min & 90 min): 80,- Euro

5er Punktekarten sind 6 Monate gültig, eine Verlängerung ist nicht möglich. (Auch als reine Online-Karte möglich.)

Privatstunden

Single: zwischen 90,- & 140,- Euro *abhängig von Dauer und Ort
Paar: 150, – 210,- Euro *abhängig von Dauer und Ort

Yoga in Firmen

Preise auf Anfrage.

Ich bin fest davon überzeugt, dass Menschen, die Yoga praktizieren, nicht nur ruhiger werden und Erholung finden, sondern in dem Moment, in dem sie etwas Gutes für sich tun, auch etwas Gutes für ihr Umfeld tun.

Mein Unterrricht

    Was zeichnet meinen Unterricht aus?

    • kleine Gruppen, maximal 12 Personen, so dass ich mich jedem/jeder Teilnehmer*in widmen kann
    • herausfordernde-kräftigende Stunden mit entspannenden – meditativen Sequenzen
    • Fokus liegt entweder auf der Asanapraxis, Pranayama oder Yogaphilosophie
    • hoher Anspruch an die Qualität meiner Stunden

    Mein Unterricht soll dich inspirieren, nähren und zum Strahlen bringen!

    Welche Formen gibt es?

    • offene Klassen & Workshops
    • Privatstunden
    • Yoga in Firmen 
    • Yoga-Auszeiten

    Mein Warum

    Ich empfinde sehr viel Dankbarkeit für alles, was ich durch Yoga bekommen und dabei (über mich) gelernt habe. Dies möchte ich in meinen Stunden an Menschen so weitergeben.

    Yoga ist der Weg, der mich mit meinem Körper versöhnt hat. Ich habe gelernt, (wieder) auf meinen Körper zu hören. Ich bemerke, wann mir etwas zu viel ist und wo meine Grenzen sind.

    Yoga hat mich gelehrt insgesamt liebevoller mit mir umzugehen.

    Yoga hilft mir, mich zu verbinden – mit meinem Körper, meinen Gefühlen und Gedanken.

    Yoga kräftigt und entspannt mich – und das gleichzeitig.

    Yoga lässt mich ankommen. Ich bemerke, wo ich stehe, was ich mache, was mir wirklich wichtig ist, worum es geht – sowohl auf der Yogamatte, aber noch viel wichtiger im Leben.

    Yoga bringt meine guten Qualitäten zum Vorschein! 

     

    Das Praktizieren beginnt bei uns! 

    Dein Morgengenuss

    Wünscht du dir kreativer und bewusster in den Tag zu starten? Ein Morgenritual kann ein kleiner, aber bedeutungsvoller Schritt sein, dem näher zu kommen. 

    In meinem kostenlosen MORGENGENUSS zeige ich dir verschiedene Elemente, aus denen du dein ganz persönliches Morgenritual entwickeln kannst. Du bekommst Hinweise, wie du einzelne Elemente kombinieren, abwandeln und für dich adaptieren kannst, so dass sie zu dir, deinem Lebensstil und deiner Lebensphase passen.

    Der MORGENGENUSS ist der Startschuss für meinen Newsletter, den ich einmal im Monat schicke.

    News letter