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Sommerzeit ist Pitta Zeit
Laut Ayurveda ist das Pitta Dosha im Sommer auf seinem Höhepunkt. Das Pitta Dosha besteht aus den Elementen Feuer und etwas Wasser. Feuer ist heiß, scharf, ölig, sich ausdehnend, leicht.
Balance your Kapha
Balance your Kapha – In diesem Artikel zeige ich dir, wie du dein Kapha-Dosha ins Gleichgewicht bringen kannst.
Vata Dosha – eine Einführung
Der Herbst ist VATA Zeit und VATA hat mit dem Prinzip der Bewegung zu tun. Wenn im Außen viel Bewegung passiert, wirkt sich das auch auf uns aus – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. In diesem Blog Beitrag gebe ich einen ersten kurzen Überblick, woran du ein Ungleichgewicht im VATA Dosha erkennen und wie du es ausgleichen kannst.
Meine Begleiter auf der Reise zu mir selbst
Fünf meiner liebsten Tools, die dir dabei helfen, bei dir selbst anzukommen.
Sich Zeit schenken! Meine Bücherliste für deinen Morgengenuss
Lieblingsbücher für einen gelungenen Start in den Tag und Morgenroutine.
Rituale für deine Selbstfürsorge
Es sind oft ganz unspektakuläre Dinge, die einen äußerst positiven Effekt auf unsere körperliche und mentale Gesundheit haben. Kleine unscheinbare Rituale – meine Lieblinge stelle ich dir hier vor.