Auszeiten & Retreats

bewegen & praktizieren

Ich bin es mir wert

Sich ein Wochenende Zeit nehmen, für wichtige (Lebens-) Fragen, für Reflexion, für inspirierende Gespräche, für Bewegung, für Ruhe und Entspannung. Richtig gute Gedanken und Impulse entstehen meist nicht im Alltag, deshalb holt dich meine Auszeit an einen besonderen Ort.

Erfrischt, ruhig und inspiriert kehrst du in deinen Alltag mit der Gewissheit zurück:

Es fühlt und denkt sich anders als vorher!

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Katharina Bralo, Yoga, Meditation & Coaching in München

Wie funktioniert die Auszeit?

Wir nehmen Reißaus aus der Stadt und begeben uns an besondere Orte, mitten in der wunderschönen Natur. Am Morgen starten wir mit einer dynamischen -energetisierenden Yogapraxis in den Tag. Den Abend lassen wir mit einer regenerativ – entspannenden Yogapraxis ausklingen. Während den Yogaeinheiten hast du genügend Zeit für Ruhephasen, Spaziergänge, für inspirierende Gespräche. Es gibt je nach Ort köstliche vegan-vegetarische Verpflegung.

Save the date 2023

Die nächste Auszeit findet statt:

Donnerstag, 28. September bis Sonntag, 01. Oktober 2023

Was dich erwartet:

6x Yoga
4x Meditation
wundervolle Spazier- und Bademöglichkeiten
vollwertige vegetarische Verpflegung
Zeit zum Entspannen und Genießen

Die Auszeit ist für alle Yoga Levels geeignet!

Im Haupthaus gibt es 2 Einzelzimmer, 3 Zweibett-, 1 Dreibett- und 1 Vierbettzimmer, ein großes Wohnzimmer mit offenem Kamin, ein großer Garten inkl. Swimmingpool und Gartensauna mit Ruheraum stehen uns zur Verfügung. Der Yogaraum mit Blick ins Grüne und den weiten Himmel befindet sich ebenfalls im Haupthaus.

Alle Zimmer sind neu renoviert schlicht, aber sehr hochwertig ausgestattet.

Wir haben während der Auszeit die gesamte Anlage exklusiv für uns zur Verfügung.

Es gibt ayurvedisch – vegetarische Verpflegung, Brunch und am Abend ein 3-Gang Menü. Wasser und Tee stehen ganztags kostenfrei zur Verfügung.

Kosten
ab 480,-

Ablauf

Tag 1 | Anreisetag
15.00-17.00 Uhr | Individuelle Anreise/Ankommen
17.30-19.00 Uhr | Willkommensrunde, sanfte Yogapraxis
19.30 Uhr | Abendessen

Tag 3
8.00 Uhr | Pranayama, Meditation (Stille)
08.30 – 10.30 Uhr | Yogapraxis
11.00 Frühstück & Brunch 17.00 – 18.30 I Restorative Yogapraxis & Yoga Nidra
19.00 Uhr | Abendessen

Tag 4
8.00 Uhr | Pranayama, Meditation (Stille)
08.30 Uhr – 10.30 | Yoga & Abschlussrunde
11.00 Uhr | Frühstück & Brunch
13.00 Uhr | Abreise

*Der Zeitplan, sowie die Inhalte können sich noch verändern.

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Mit anderen Worten

Liebe Katharina,

ich möchte mich auf diesem Weg noch einmal ganz herzlich bei Dir für das wunderbare Wochenende im Allgäu bedanken – Du hast das einfach alles super umgesetzt & organisiert!!!

Die Aufteilung der Stunden, die Inhalte, Musik und Atmosphäre haben absolut meinen Geschmack getroffen. Die Gruppe war sehr harmonisch und ich konnte einige neue Anregungen sammeln – ich freue mich sehr, dass ich dabei war ☺

„Vielen Dank, dafür, dass Du mit deiner Auszeit einen so wunderbaren Platz geschaffen hast, um eine (in meinem Fall sehr dringende) Auszeit nehmen zu können und v.a. um loszulassen…Das Thema hat meinen aktuellen Nerv getroffen und die sanften Yoga-Einheiten verbunden mit der Meditation und den Gesprächen haben es mir erlaubt, wieder eine Gelassenheit zurückzugewinnen, die ich lange nicht gespürt habe.“

Edith S.

„Ich bin super erholt vom musa Wochenende. Es war einfach wunderbar. Es ist unglaublich, was du für uns alles tust. Ein rundum Paket, dass du uns bietest. Unglaublich und einmalig. Das ist wirklich deine Berufung. Ich habe die letzten Tage bemerkt, wieviel unsere Auszeit bei mir bewirkt hat. Es ist schwer das in Worte zu fassen, aber ich war noch nie so präsent, wie in den letzten Tagen. Es ist unglaublich, dass sich so viel verändern konnte an einem Wochenende.“

Antje K.

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