bewegen & praktizieren

Yoga beginnt, wenn wir aufhören zu posieren
und beginnen zu sein.

Retreat: Yoga und Selbsterfahrung in der Natur

Coming Home

mit Dr. Karin Hutflötz & Katharina Zeitler

07. bis 10. September 2026
Vierfalt-Hof

Flyer downloaden

Wenn du

dich nach einer Auszeit sehnst, die dich nachhaltig stärkt und hebt
die Freude erfahren willst, tief verbunden mit dir selbst zu wachsen
die heilende Kraft der Natur und den Sommer in Fülle erleben willst

Was dich erwartet

intensive Yoga-Einheiten mit Atmung & Meditation
freudvolle Selbsterfahrung & Reflexion in der Natur
philosophische Impulse & Innere Reisen
Selbst-stärkende Übungen aus dem IFS & Coaching
wunderbare Bewegungs- & Bademöglichkeiten
feine & vollwertige vegetarische und vegane Verpflegung
Zeit für Dich zum Entspannen & Genießen!

Wo es stattfindet

Der Vierfalt-Hof ist ein alter Kraftort in idyllischer Umgebung, inmitten von Wiesen und Wäldern, mit Hühnern und Katzen, einem Naturteich und einem wunderschönen Garten, der weitläufig zum Verweilen und Entspannen einlädt. Das Gästehaus ist ausgestattet mit sehr schön eingerichteten Räumen. Ein toller Pool und eine Sauna stehen uns zur Verfügung.

Was es kostet

Seminargebühr: EUR 580,-

Übernachtung & Verpflegung*:
3 ÜN EUR 225,- pro Person (egal ob EZ
oder Mehrbettzimmer)
Sauna/Pool Nutzung pauschal EUR 33,75,-
Verpflegung: EUR 201,-

*Bitte Unterkunft und Verpflegung direkt am Vierfalt-Hof buchen. Kontakt. INFO@VIERFALT.DE +49 152 289 70770

Anmeldung

Um dich anzumelden oder für weitere Fragen könnt Ihr Euch gern an uns wenden.
Schreibt eine E-Mail an karin.hutfloetz@gmx.de oder info@katharinabralo.com mit dem Betreff: Sommerretreat26.

Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame Zeit mit dir!

HATHA YOGA BASIC / MEDIUM

Montags, 18:30 – 19:45 Uhr
Grundschule an der Theodor-Fischer-Straße, 80999 München

HATHA YOGA BASIC /MEDIUM gibt eine Einführung und Vertiefung in die wichtigsten Aspekte des Yoga: in grundlegende Körperhaltungen, verschiedene Atemübungen und Entspannungstechniken. Der Kurs ist auch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet.

Die Inhalte:

Fokus liegt auf der genauen Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen)
du erlernst verschiedene Pranayama (Atemtechniken)
du kräftigst und dehnst deinen Körper
du lernst den Geist zu fokussieren und zu beruhigen
du erlebst Entspannung am Ende der Yogapraxis

Anmeldung: Melde dich gerne bei mir unter info@katharinabralo.com

Ich bin fest davon überzeugt, dass Menschen, die Yoga praktizieren, nicht nur ruhiger werden und Erholung finden, sondern in dem Moment, in dem sie etwas Gutes für sich tun, auch etwas Gutes für ihr Umfeld tun.