bewegen & praktizieren
Yoga beginnt, wenn wir aufhören zu posieren
und beginnen zu sein.
Ab 09.10.2025
HATHA YOGA BASIC / MEDIUM
Donnerstags, 18:30 – 19:45 Uhr
Yogavilla, Jennerstraße 23b, Untermenzing
HATHA YOGA BASIC /MEDIUM gibt eine Einführung und Vertiefung in die wichtigsten Aspekte des Yoga: in grundlegende Körperhaltungen, verschiedene Atemübungen und Entspannungstechniken. Der Kurs ist auch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Die Inhalte:
- Fokus liegt auf der genauen Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen)
- du erlernst verschiedene Pranayama (Atemtechniken)
- du kräftigst und dehnst deinen Körper
- du lernst den Geist zu fokussieren und zu beruhigen
- du erlebst Entspannung am Ende der Yogapraxis
Anmeldung: Bitte registriere dich für den Kurs auf der Seite www.die-yoga-villa.de
SAMSTAG, 15. NOVEMBER 2025
WORKSHOP HERBST FLOW
14:00 bis 16.30 Uhr
Yogavilla, Jennerstraße 23b, Untermenzing
Der HERBST ist die Zeit der abnehmenden Dynamik, der Fokussierung auf das Innere, der Sammlung und der Regeneration. Unser moderner Lebenswandel lässt es oft nicht zu, dass wir uns diesem natürlichen Rhythmus anpassen. Erkältungen, traurig-depressive Stimmung oder Kraftlosigkeit können die Folgen sein. In diesem Workshop erfährst du, wie du deine innere Widerstandskraft stärken und deine körperlichen und geistigen Ressourcen in Herbst und Winter bewahren und schützen kannst.
Dich erwartet
ॐ eine immunstärkende Yoga-Praxis
ॐ Pranayama (Atemübungen)
ॐ Tipps zur Lebenspflege und Ernährung in Herbst und Winter
ॐ Skript mit Asanas
ॐ immunstärkender Tee in den Pausen
Beitrag: 45 Euro
Anmeldung unter www.die-yoga-villa.de
Yoga & Meditationsretreat
Freitag, 28.11. bis Sonntag, 30.11.
NEUE WELT HAUS
Begebe Dich auf eine Reise zu dir selbst!
Stille. Bewegung. Kreativität.
Auf dieser Reise halten wir inne, lauschen der Stille, lassen los, senden Wünsche, bewegen uns und erspüren unser Sein. Diesen tiefen Zugang zu uns nutzen wir, um Altes loszulassen und neue Akzente für das kommende Jahr zu setzen.
Tauche mit mir ein – in die Stille, in die Bewegung und in deine Kreativität!
Ich begleite dich mit Yoga-Einheiten, Meditation, Ritualen, kreativer Tätigkeit und dem jahrhundertealten Wissen über den Jahreskreislauf.
Was dich erwartet.
- Bewegung, Atmung & Meditation
- Selbsterfahrung in der Natur
- Journaling
- Rituale, um Altes loszulassen
- wundervolle Spaziermöglichkeiten & eine Sauna
- vollwertige vegetarische Verpflegung
- Zeit zum Entspannen und Genießen
Der Ort.
Das Neue Welt Haus ist ein besonderer Ort. Die beiden Gastgeber Rainer und Adrian haben den Bauernhof liebevoll umgebaut und renoviert. Das gesamte Gebäude ist ausschließlich mit Naturmaterialien, in angewandter Baubiologie errichtet und alle Räume sind absolut elektrosmogfrei. Der Hof liegt in ruhiger Lage, inmitten wunderschöner Natur. Ein großzügig angelegter Garten inklusive Sauna und Swimmingpool bieten Rückzug und Erholung. Eine hervorragende vegetarische, regionale und vorwiegend biologische Küche erwartet dich hier.
In unmittelbarer Nähe befinden sich besondere Kraftorte. Das Neue Welthaus in Buchet, liegt 140km nord-östlich von München, in der Nähe Bad Griesbach.
Kosten.*
EUR 640 (+ 2,80 Kurtaxe, die vor Ort bezahlt wird)
* im Preis inbegriffen sind 2 ÜN im EZ oder im DZ, 2x Abendessen, 2x Kaffee & Kuchen, 2x Brunch, Kaffee zum Brunch, Wasser und Tee, sowie die Kosten für alle Inhalte des Seminars
Anmeldung & Infos.
Anmeldung unter info@katharinabralo.com
Ich freue mich schon sehr auf diese Tage.
Herzlichst, Katharina
FREITAG, 05. DEZEMBER 2025
THE POETRY OF MOVEMENT & STILLNESS
18:30 – 20:00 Uhr
Shunyata, Bahnhofplatz 4, Starnberg
Diese Masterclass ist für alle, die sich selbst auf neue Weise erleben wollen: genährt, inspiriert und verbunden.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation und ausgleichendem Pranayama. Die Vinyasa-Sequenz ist stabilisierend – erdend und regenerativ – entspannend. Ein gemeinsames Shavasana und Yoga Nidra rundet diese Masterclass ab.
Beitrag: 35 EURO
Anmeldung: info@katharinabralo.com
FREITAG, 12. DEZEMBER 2025
THE POETRY OF MOVEMENT & STILLNESS
18:30 – 20:30 Uhr
Yogavilla, Jennerstraße 23b, Untermenzing
Diese Masterclass ist für alle, die sich selbst auf neue Weise erleben wollen: genährt, inspiriert und verbunden.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation und ausgleichendem Pranayama. Die Vinyasa-Sequenz ist stabilisierend – erdend und regenerativ – entspannend. Ein gemeinsames Shavasana und Yoga Nidra rundet diese Masterclass ab.
Beitrag: 39 EURO
Anmeldung unter www.die-yoga-villa.de
Ich bin fest davon überzeugt, dass Menschen, die Yoga praktizieren, nicht nur ruhiger werden und Erholung finden, sondern in dem Moment, in dem sie etwas Gutes für sich tun, auch etwas Gutes für ihr Umfeld tun.