1:1 Coachings

fragen & handeln

Was du erwarten kannst

  • zu sein, nichts zu müssen
  • Ich höre dir zu und nehme dich ernst
  • Du kannst dich zeigen – ohne Scheu und Scham 
  • Du darfst dich ausprobieren und neu entdecken
  • Du entscheidest und hältst die Fäden in Händen
  • Übungen, Impulse, Inspirationen, die du in dein Leben integrieren kannst
  • einen neuen Blick auf dich, deinen Körper, deine Stärken, Begabungen und dein Leben
     

Was ich dir verspreche

  • eine intensive, interessante Zeit
  • deinen Körper (wieder) zu vertrauen und zu akzeptieren, vielleicht sogar zu lieben 
  • einen liebevolleren Umgang mit dir selbst
  • Methoden, Stress zu reduzieren
  • viel Zeit mit dir und für dich
  • Und das Beste, wenn du dich um dich kümmerst, profitiert auch dein Partner*in, deine Kinder, dein Umfeld

Inhalte

Das 1:1 Coaching

  • lösen von ungesunden Konzepten und tradierten Vorstellungen, wie du, dein Körper, dein Leben zu sein hat
  • deinen Körper vertrauen, akzeptieren und lieben (lernen)
  • eine tägliche Routine etablieren, um mehr Ruhe zu erfahren
  • Zugang zu neuen Ressourcen an Kraft, Ausdauer und Inspiration entdecken
  • Veränderungen angehen
  • Gewohnheiten und Verhaltensweisen entwickeln, die dich weiterbringen und unterstützen
  • dich lebendig fühlen